「髪の毛が抜ける、薄い」というお悩みを沢山いただきます。
髪は女の命！とっても気になるところですよね。
髪の毛の悩みは、お顔のお肌と同じくらい多いのではないでしょうか。
30代後半から増える抜け毛
ずっと髪の毛を気にして、育毛サロンにも行ってましたが、どうにも変化がみられません。ケアしているのに段々減ってきたような気がします。（40代Kさま）
お風呂場でごっそり抜ける毛を見てちょっとつらくなります。ため息が出ます。（40代Tさま）
頭のてっぺんの地肌が見えていると言われました。昔はそんなことなかったのに…（30代後半Kさま）
よくこんなお悩みを受けます。
10代や20代で「薄毛」を気にするのは、細くて量が少ない方いわゆるネコッ毛の方だと思います。
昔からそうで親御さんも少なくてネコッ毛でという方が多いようです。
「少なくてネコッ毛の方」も相当悩んでおられると思うのですが、一番「髪の毛が抜ける！！！」と気になるのは、３０代～４０代にかけてではありませんか？
ゴソっと抜けたり排水溝が髪の毛でいっぱいになったり、おでこのあたりに地肌が見えたりするとギョギョっとしますよね。
抜け毛の原因は…？？
抜け毛や薄毛は、皆さん口を揃えて「ホルモンのバランスが崩れているんですよ！」ということを言いますよね。
まあ、それもあるとは思うのですが（汗）
でも、私が一番の原因だと思うのは、
- 洗いすぎ
- シャンプートリートメントによるもの
だと思います。
皆さんの「髪の毛のケア」のお話を聞いて驚くのは、
- 毎日２回の洗髪
- 皮脂を残さない
- ヘアーローションや育毛美容液などを塗る
- シャンプーやトリートメントなどにオーガニックとうたい何十種類の植物が配合されている
- ドライヤーで乾かさない、自然乾燥
などです。
私がヒヤリングしたところ、皆さん十中八九、ほぼほぼ以上のことを取り入れていれていらっしゃいましたね。
そして、ヒヤリングの時必ずおっしゃるのが
マドレーヌ先生の髪の毛を見ていると、すごくお手入れされているんだろうなと思って…
私も頑張っているけど全然です…
これ、ヒヤリングあるあるなんですが、それは誤解。
よーく聞いてくださいね！
私が皆さんのようなお手入れをすると、頭皮が赤くなって痒みが起きます。
髪の毛はどんどん痩せて玉ねぎのヒゲのようになって、抜けてピンピン立ってきますよ。
私、リンス、コンディショナーやトリートメントあまりしていませんよ。
それに、洗髪1日〜2日おきなんていうのもよくあります！
私と皆さんのケア比べていかがでしょうか？
皆さんやり過ぎなんです。気を使いすぎ。
髪の毛の健康は頭皮から
まず、根本的に考えてほしいのです。
髪の毛が生えているのは、頭皮。お顔と同じですよ。
だから、頭皮を最初に大事にすること。これが大事。
頭皮に皮脂が全くない状態というのは
ありえません。
適当な量の皮脂は頭皮（地肌）の健康に必要なものです。
お顔と同じね。
皮脂を除去するために、「スカルプ」と名の付くシャンプーなどを使うと、根こそぎ皮脂持っていかれちゃいます。
一瞬スッキリするかもしれませんが、だんだんと乾燥が激しくなってきますよ。
あと、オーガニックって言われる植物性のものを使っていると、たくさんの種類のオイルなどが入っていています。
ますます乾燥が進みます。毎日２回洗髪するというケアも同様の結果になりますね。
頭皮（地肌）が乾燥
↓
何とかしなきゃって皮脂をどんどん分泌
↓
過剰皮脂になる
↓
皮脂とトリートメント剤・ポリマーやオイルなどが毛穴が詰まる。
お顔だと「いつまでたっても治らないニキビ、繰り返すニキビ」みたいな状態になる感じ。
お肌のニキビのようになる場合もあるし
髪の毛の場合は特に、「髪の毛が痩せていく」ということが多くなります。
髪の毛が痩せるっていうのは、
確かにサラサラかもしれません。
が、「こんなに細かったっけ」「お手入れしているのに枝毛がある」ことが起きる。
これが「痩せている」状態です。
そして、抜け毛の始まり。
さらに、ちょっとしたホルモンのバランスの崩れをきっかけに、どんどんと症状がひどくなっていくようです。
本来、人間は少々のホルモンバランスの崩れは、自分で何とかしようと立て直すチカラを持っています。
が、間違ったヘアケアを続けているうちに、ちょっとしたホルモンバランスの崩れがきっかけとなり、症状がひどくなりやすくなります。
どんどんと蝕まれていき、ついに立て直せなくなっていってしまうんですよね。
抜け毛や薄毛は、ホルモンバランスの崩れが責任ではなくって、日ごろのヘアケアの責任だと思います。
ホルモンのバランスはきっかけに過ぎない。
ポイントを抑えたヘアケア
私は、皆さんに比べてだいぶズボラです。
ズボラって言うか、ポイントしかおさえません。
そのポイントは、「肌と髪の毛は繋がっている」です。
- コンディショナー・リンス・トリートメントは使わない
- 皮脂を大切にする
お顔と同じでしょ？「乳液やクリームは使わない・皮脂膜を大切に…」ってね。
その他、ブログ記事でいっぱい書いていますので、是非ご参考に！
