こんにちは、レ・ソワンのマドレーヌです。
アトピー・ニキビの原因を考え方という視点から掘り下げ、第1話～第5話まで書いて参りました。
原因の裏側には
- ゼロか百かの思考のような極端な考え方がある
その先には自己否定があり、それは自信がないからなんだ。 - 自分をいじめている
- ガス（ストレス）が溜まっている
- 食生活が崩れている
と書いてまいりました。
第6話は総まとめ。
もくじ
考え方を変えると肌の治りが速くなる
なぜ、私が、こんなに時間をさいて「考え方」のことを書いたかを言います。
それは、考え方を変えると肌の治りが早くなると感じたからです。
「どうせ私が悪いのね、フン、放っておいてよ」
そう内心思うでしょ？
怒られていると思っている？
あらあら、悪くはないの。
心を変えるのは努力ではなく作業の積み重ね
正直申し上げて、「私が悪いのねっ！フン」「放っておいてよ」という感情は誰にでもあるんですよね。
でも、それを消化させる作業をやっていないから、「どうせ」ってなっちゃうんです。
「どうせ」ってならないようにするため、「どうせ」をやめる作業をするのです。
あのね、努力っぽいでしょ？でもこれ作業なんですよ。
「努力」って言うと、しんどくなる気がしますが、作業と言うと軽くないですか？
自分の行いの悪かったところ、おかしいところを知って、より良い方法を見つけて実行する。
同じ間違えをしなければいいの。
たとえ、同じ間違いを犯しても、またやり直せば良いのよ。
これって、「作業」の一環です。
心から肌へ改善させる
さて、アトピーや酷いニキビを改善する…これには、凄い時間がかかります。
「どれくらいでしょうか？」ってよく聞かれます。
最低でも半年
最低でも半年はかかります。1週間ほどで治るなんて大間違いです。
「では、１か月くらい??」それも無理。
ため息が出ましたか？
（まあ、皆さん、まさか1週間で治るとは思っていないんだろうけど、1週間くらいで治ればいいのにな。と思っていますよね？）
だから、半年…？と聞くと、ながっ(;´Д｀) って思いますね。
人間の身体の仕組み上、こればっかりは仕方ありません。
こういう時に、「アトピー・ニキビの原因の裏側」で私が書いてきたことを生かしてほしいのです。
アトピーやニキビの皆さんは、私のところの肌改善を始めると最初大きな変化が出るので戸惑われます。
そして、大変不安になられます。
ほとんどの方が「自分はおかしい」そして、「こんな変化はありえない！」と思われます。
そして、大きく募る思い…
「治らないんじゃないか？」
ちょっと待って！大変重要なことを忘れています。
「人間は、毒を出す＝不必要なものを外へ出す機能を持っている」ということを。
知って下さい。
毒を排出させる
今、あなたを苦しめているニキビやアトピー症状は、あなたがちゃんと毒を出そうとしている状態です。
ニキビはある意味あなたの中に溜まった毒なんです。
アトピーはあなたのカラダの中の不必要な物が肌に蓄積されて溜まっているからなんです。
おかしくなっちゃっているよ！とシグナル出しているんですね。
人間の瞑眩反応
人間の瞑眩反応と呼ばれる作用があります。
カラダが本来持っているチカラが働くと、毒だしのために、一時的に悪化したようになります。
例えば
今まで日常的に水を飲んでいなかった人が、水を飲み始めると、びっくりするぐらいの回数、おしっこへ行きますよね？
でも2～2か月経てば落ち着いてきます。これも瞑眩反応です。
そして、皆さん知らないと思うけど、水を飲み始めて、
もともと発疹が出やすい人は発疹が出たり、一時的に痒みがワーっと出たりします。
私もこういう瞑眩反応は体験済みです。
世間的には好転反応とも言われます。
つまり、毒を出し切れば、症状は治まっていきます。
（※脱ステロイドなどの汁のことではありません）
人間の本来の機能をわかれば、不安も取り除かれると思います。
では、最後に皆さんに絶対忘れて欲しくないことを書きますね。
改善を諦めないでほしい
いくら頑張っても、頭ではわかっていても、諦めたくなることが多くあると思います。
心のクセは誰でもある
中々上手くいかないという方々は
こう思っちゃと思うのです。
ネガティブに考えるのはあなただけではありませんから、安心してください。
心のクセは全員あること。成功した人も通ってきた道です。大丈夫です。
自分のお肌とは一生のお付き合い
自分の肌と心とお肌のことをよく知ってください。
自分のお肌とは一生のお付き合いです。
ニキビができやすいかたは、過剰皮脂と、アトピーのかたは、痒みや湿疹と一生付き合っていくのですよ！
いたわって、優しくしてあげてください。自分と仲良くやっていきましょうよ。
この アトピーニキビの原因の裏側 を何度も読み返してください。
行ったり来たり何度も読んでください。
何度も読めば頭の片隅に残っていますから、活用できます。
そして、バイブルにしてくださいね。
マドレーヌから心を込めて。
私は、❶の「考え方が間違っているからだ。」と思います。
ほとんどのかたが「考え方を間違って覚えちゃった。」の方が近いかな。