こんにちは。マドレーヌです。
SNSで不安を煽られてネガティブ刷り込まれちゃったMちゃんのお悩み解消の続きです。
もくじ
そもそも「自分軸」「自分らしさ」ってどういうことなのかわかってる？
自分らしさですよね？
自分軸をしっかり持った状態のことかなと思っています。
自分の意見をはっきり言う。意見を曲げない。周りに流されない自分。
そういう風な態度や言動があって自分らしさが出るんだと思っています。
なるほど〜
じゃあさ、Mちゃんが自分軸を持つために心がけていることとかある？
誰の前でもブレない。
人の顔色見ずに自分の意思を突き通す感じ？
誰の前でも同じ態度で平等に接することかな〜と思って行動しています。
人によって態度を変えるのが一番自分軸がないのかな？って思います。
私って流動的だから。
そっか〜、そうなのか。
それってどこ情報？
自分らしさや自己肯定感上げるために、自信を持つためになんかが書いてある本やインスタからです！
でも、それが中々できないんですよ…
いや、やらんでええやろ。すっとこどっこいやで。
えっ？？
でも、先生そうされてますよね。いかにも自分軸で生きてるって感じしますもん。
自分の意見持ってそうだし、ブレないんだろうな〜って感じます。
どこ行っても先生は先生だろうし。人の顔色なんかうかがわないだろうし。
どちらかと言うと、人から顔色伺われる方の立場？
気遣いしてもらう立場の方なのかな？と思いますし。
私は、いつまで人の顔色伺いながら暮らさないといけないのかな〜と思いますよ…特に職場…
んなアホな。
Tちゃんが言う所の「自分らしさ」「自分軸」で生きてたら、まず人間関係は崩壊するよ。
それで、孤立するよぉ。
Mちゃん自身が「人の顔色うかがうってイケナイコト」って思ってるのが、そもそも、何かから誰かから刷り込まれてるのよね。
思い込みなの。
人の顔色伺うって悪いことでは無いんだよ？
これは、素晴らしいコミュニケーション術の一つなのよーーー
Mちゃんは、先生、何言ってんだか？？？驚いてひっくり返りそうになっていました。
それでは、きちんとお話ししましょう。
私は、誰の様子も常に伺いますよ。顔色みますよ。当たり前に。
つまりね、顔色見るってのは「あなたの今日のご気分は？」的なことなのよ。
それって、家族にもやります。ほんと誰に対してもします。
ママ友の顔色うかがいます。
そして、様子が変だったら、必ず聞く。
「お疲れなん？」「何かあった？」「どうしたの？」ってね。
でもね、これは、顔色うかがってるんじゃないの。
顔色伺うのはコミュニケーションツール
私のお客さまは年齢も様々。私よりも10歳20歳上の方もいらっしゃいます。自分の娘と同世代の若い子ちゃんたちも大勢います。
でも、平等に顔色を伺います。「あーこの人は今日はこういう態度なのね。」「今日この人にはこれ言ったらあかん感じやわ。」「この人はこう言われるのがお好きだろうな。」とかめちゃめちゃ考えます。
これは、気遣い。配慮です。もちろん、人によって言動・態度は当然変えます。
顔色伺ったり、人によって態度変えるのがイケナイコトではありません。
寧ろ、人によって態度を変えることこそが最高の気遣い、おもてなしです！
Mちゃんは、私がいつでも強気で、人によって態度変えないって思ってるだろうけど、人によって変えまくりだよ！これで、サロン15年続けてるんだよ！！
Mちゃんと私は同じことをしているの。と言うことは、Mちゃんは客商売やってる私くらい気遣いができる人なの。
そう考えると、ビクビクせずに居られるでしょう？
逆に言うとね
Mちゃんが、「顔色をうかがっているのが自分らしさが無い」って思うのであれば、
Mちゃんの法則では、私は毎日自分らしくなくて心すり減らしてるということにならない？
だったら、Mちゃんから見たら私って悲劇のオーナー？？
捉え方が違うことに気がついて
私自身は、気遣いをしてるって思ってます。
悲劇どころか、プライド持ってお客さまによって言動や態度を変えています。
何度も言うけど、このスタンスで、サロン15年も続けています。
Mちゃんは、人の顔色うかがうのが疲れるんだよね？
私は、人の顔色みても疲れません。
この違いは何かと言うと、お分かりかと思いますが、
Mちゃんと私は、捉え方が違うってことだよね。
Mちゃんは、人の顔色見る＝そんなこと気遣いじゃない！と思ってるから、疲れるの。
逆にして言い方変えてみたら、ホントよくわかると思う。
気遣いの一環として職場で同僚の顔色をうかがっている。
どう？凄いことやってるような気にならない？
捉え方によって全然違うんだよ？
気遣いができる人。
それは、自信を持って良いところ。
ピックアップするのはそこだけ。
まずは、そこから捉え方を自分で刷り込んで行って。
良いところを毎日刷り込むと自分軸ができる
Mちゃん自身が、「私は、素晴らしい気遣いをしてる」毎日毎日自分に向かって言うのよ。
「人の顔色見ているのではなくって、私は素晴らしい気遣いをしている」ってね。
つまり、これがMちゃんの自分軸。
ちなみに、
- 気遣って迷惑じゃなかろうか。
- 相手はどう思うのだろうか。
- 人の顔色見るのは良いのだろうか、悪いのだろうか。
- これは気遣いじゃなくっていけないことをしてるのかもしれない。
- 先生はそう言うけど、あの本にはこう書いてあったし違うかもしれない。
これが、ブレブレ自分軸がない状態です。他人軸だね
もし、ブレたら、瞬間また、元に戻せばいいの。
自分軸の作り方は手順がある
捉え方を変える
勘の鋭い方はもうお分かりになったと思いますが、
私、Mちゃんとのセッションの中で、インスタの格言みたいなことに沿って進めていきました。
自分に自信を持つ
ポジティブ思考になれ
ネガティブに受け取らない
↓
「顔色をうかがってるんじゃなく、気遣いができているということ」
で片付けちゃいました。
つまり、自分が自信を持っているような捉え方に変えたのです。
自分を慰めるのは自分で怒りと共感をすること
次に、自分を慰めてみるなんですが、Mちゃんの職場の事情の中で「慰めるやり方」をお話ししました。
Mちゃんの職場の先輩がちょっとヒステリックの気分屋で、陰口叩く人らしいの。
その先輩にはお世話になっているし、色々教えてもらわなくちゃ…と思ってて…
機嫌損ねるとか怒らせるとかになっちゃうと、自分も悪口言われそうで。
いい人なのか？悪い人なのか？どうしたら良いんんだ？って言うのが、今悩んでいる点なのです…
時々、爆発しそうになって、気が狂いそうになるんです。
だから、直接本人に言っちゃおうかなーって思っています。
本人に直接言う？？
喧嘩になった時、Mちゃんがその先輩に向かって、コテンパにこき下ろしてグゥの根が出ないくらいやり込められるなら
直接言っていいよ！
どうできる？
で、で、できません…
じゃあ、周りもきっと先輩とやりにくいな〜と思ってると思うので、それとなく愚痴言うってのはダメですか？
うーん。嫌い仲間を増やすのはやめておいたほうがいいね。
これは、余計に状況が悪くなり大大大炎上します。
私的には、こっちの方がタチが悪いと思うけど。
愚痴は、職場のことを全く知らない関わりのない、自分のお友だち・自分の知り合いはあり。
特に、同じような環境下にいる場合、痛みを共感できるかもしれません。
それより、自分を慰める方法っていうのを教えてあげる！
まず自分の怒りを感じる
職場でその人嫌いって思う瞬間があったら
「あーはじまった、
そのヒステリック人にぶつけたら
周り回って自分に帰ってくるからな、笑」
って心の中で中指立ててくすくす笑っておきましょう。
この時、決して「私も言われてるんやろなー」「いつかぶつけられるかも」って思わないように。
で、できない…って思っているあなた。
- 一人でだーいきらいって叫ぶ機会を増やして、
- あの人と接するとみんな嫌な気分になるよなーわかるわかるって自分で思って
- 自分がやったことはいつか自分に帰ってくるからな、笑、クスクス
ってやってみてください。
嫌いな相手を持ち上げていく
それができるようになったら、
その嫌いな相手への接し方ですが、一番効果があるのが
ゴマスリ・おべっか・持ち上げるです。
これやると、人間関係のトラブルはほとんど解消するでしょうね。
本当に、職場が楽しくなっていくと思います。
できそうになかったら、もうしばらく❶〜❸をやってみてください。
あともう3日、もう1週間続けるとゴマスリ・おべっか・持ち上げる作業ができるようになると思います。
あのね、人を責める人は、自分を責めてる人なの。
MちゃんとMちゃんが嫌いな先輩は、自分を責めてる者同士なのね。
自分を責めない人は、人から理不尽なことで責められることはありません。
だから、自分を責めることから、イチ抜けた〜です。
❶〜❸の中には、自分のことを責めるような言葉が一つもないでしょ？
これは、自分を否定せずに肯定してることになる。
つまり、これが
自・己・肯・定・感
自己肯定感なのでーーーす。（古）
ネットは上手に利用するととても良いコミュニケーションツール
Mちゃんは、オンラインダイエットプログラムとオンラインメイクレッスンの受講者さまです。
このやりとりはLINEビデオ通話で行いました！
こんな風にSNSや情報も上手に使えば、便利で役に立ちます。
私は、SNSやITを否定しているわけでは無いのです。
あなたと私は、ネットや検索でお知り合いになれたのだから、SNSやITの発達には感謝ですよね〜
上手に使ってほしいなあ、と思います。
MちゃんはSNSで流れてくるタイムラインや格言、情報を自分を責めるための材料にしていました
でも、SNSを自分を責める材料にしないだけで、これからもっとあなたにピッタリの幸せになる情報が舞い込んできます。
情報の善悪がわからなければ私へご相談くださいね。
余談ですが
私の元に来られた方は、皆さん口を揃えておっしゃることがあります。
なぜ、レ・ソワンのサイトへ、
マドレーヌ先生のところへ辿り着いたのか
いまだにわからないって。
そういうのって、お導きなんです
守護霊さま？ご先祖さま？神さま？何かはわからないけど、
あなたを全力で応援している目に見えない存在が、私のところへ託されたのよ〜
絶対そうだと思う。
でなきゃ、こんなにたくさんの人がいる中で、私とあなたが知り合うのっておかしくない？？
長い記事読んでいただきありがとうございました。
私が書いた記事は、きっとどこかで役に立つと思います。
ご自分に当てはめてみるのも良いかと思います。
参考にしてくださいね〜
そもそもさ、Mちゃん。自分らしさってどういうことかわかっている？？