こんにちは。マドレーヌです。今回は手荒れに関する記事です。
手荒れの悩みって多いですね。
その中でも、手湿疹よく耳にしませんか？
水仕事をよくする人で指先がパックリわれているとか、手荒れがひどいとか、子育て中の女性や主婦の方に多いと思います。
もくじ
経験者が語る「手湿疹ならハンドクリームやめて」
私マドレーヌの手湿疹経験談
実は、私も経験あります。
まだ、エステのお仕事をしていない30代の頃。
子育てにどっぷりつかっていた時代に皮膚科で「手湿疹、主婦湿疹」と診断されました。
25年前、子どもたちは乳幼児。
子どものオムツ交換で菌に感染してしまって、大変なことになったんです。
もともと、冬は手荒れは酷かったです。
ガサガサ、あかぎれ…。
ラテックスアレルギーのためゴム手袋系ができないし、当時シリコン手袋はそんなに世に出ていなかったし。
どうもこうも予防できませんでした。
私の３０代は人前に手を出せなかった時代でした。
手湿疹は手の皮膚のトラブル
湿疹とは、皮膚の表層（表皮・真皮上層）に起こる炎症の総称で、皮膚炎とも呼ばれます。湿疹の多くは外からの刺激に反応して起こる「接触皮膚炎」ですが、原因がはっきりしない湿疹もあります。
加え、赤み、細かいブツブツ、小さな水疱などが混じり合ってみられます。原因と考えられる物質があれば接触を避けますが、原因不明でもステロイド薬の外用で改善が期待できます。
第一三共ヘルスケア ふふ研 「湿疹」
まぁ、とにかく、手荒れっていうか手の皮膚のトラブルは全部、手湿疹というくくりなんでしょうね。
皮膚科へ行くと、ネイルアレルギーも手湿疹で片付けられることが多いと思います！
手湿疹の中に、接触性皮膚炎やアレルギー性皮膚炎も含まれるようです。
確かに、ステロイドを塗ればすっごく良くなりますが、ステロイドは必要最低限にしたいところ。
対処・予防法には
手湿疹の場合には、こまめにハンドクリームを塗って保湿に努めることも大切です。
と書いてあります。
いつでもどこでも、「ハンドクリームを塗る」っていうが一般常識のようです。
ハンドクリームは手荒れや手湿疹には効果はありません
皆さんの中にも、ミニのハンドクリームをカバンに携帯されている方も多いのではないでしょうか。
「ひたすらハンドクリーム塗ってもよくならない・・・。」と思われたことありませんか？
私はそうでした。
手荒れが酷かった時、ハンドクリームをひたすら塗っていました。ベッタリと。
ハンドクリームは全く塗らない今とは雲泥の差です。
そうなのです。私は、50代後半になってもハンドクリームは塗っておりません。
手荒れや手湿疹は乾燥が主な原因
手荒れや湿疹ができる原因は、お顔と一緒です。
湿疹とは、皮膚の表層（表皮・真皮上層）に起こる炎症の総称
とあるように、お肌の表面が荒れているということです。
荒れやすいとは、皮膚が毛羽立っていたり、皮膚が薄く神経に近かったりするため起きますが、それは、乾燥によるものがほとんど。
荒れている＝乾燥していると思ってよいほどです。
乾燥を防げば、荒れも最低限に抑えられるのではないでしょうか？
正しいスキンケアの順番
ここで、肌に浸透していく順番を知っておいて欲しいと思います。
- 水分状
- ゲル状
- クリーム状
油分を含むハンドクリームを塗ると、当然、水分は入りません。
水分がない状態で油分で蓋をしてしまったら、手の肌の内部はずっと水分不足のままで細胞は活動いたしません。
ワセリンやシアバターだけ塗るなんてもってのほか。
その瞬間はよくても、2か月、3か月たつと、皮剥け、皮膚が固くなるなどの症状がでてくると思いますよ。
浸透していく順番を守ったスキンケアです。
一度、ハンドクリームする前にお化粧水をしてみてください。
次第にふっくらしてくると思いますよ。
ハンドクリームを使用していない私だから言えること
30代の私は老婆のような手でしたが、50代の今、 私の手はポワポワの手なんです。
手袋使いません。 家事も全般もしますし、手を洗う機会も多く、乾燥もします。
じゃ、どうしているかと言うと、 ローションと美容液などの化粧品でケアをしています。
もったいない??
いえいえ、一番効果抜群なんですから。
お顔のスキンケアするついでにすりこみます。
手もお顔といっしょで、水分を補給する必要があるとわかったからなんです。
お顔も手も一緒にたっぷり水分与えるのがおすすめ
水仕事の前にワセリンやハンドクリームを塗るのは有効かもしれませんね。
浸透する順番を考えると、水仕事の前に油分を入れるのは効果的だと思います！
弾いてくれるし、お湯を使って蒸発していくのは防げると思います。
でも…ハンドクリーム塗ったその手でお料理なんて、気がひけませんか？
そんなこと皆さんしないと思います。
私もしないな…
それなら、一日の終わり、正しいスキンケアをする流れで、手も一緒にたっぷり水分与えましょう。
できれば、お化粧水は成分がきちんと表示されていて、良い成分のものをお使いいただきたいですね。
それと、ボディシャンプーやヘアシャンプーなど、「手」でつける洗剤も見つめなおしてみてください。
良いシャンプーは手荒れを引き起こさず、緩和されます。
私が使っているローションやシャンプーはレ・ソワンショップで売ってます！
手も足もお顔もボディもぜーんぶ使えますよ～
以上、ハンドクリームの落とし穴のお話でした。
女性とお肌のこと勉強しませんか？
わかりやすく、沢山書いています。
