こんにちは。マドレーヌです。今回は手荒れに関する記事です。
手荒れの悩みって多いですね。その中でも、手湿疹よく耳にしませんか？
水仕事をよくする人で指先がパックリわれているとか、手荒れがひどいとか、子育て中の女性や主婦の方に多いと思います。
もくじ
手湿疹は手の皮膚のトラブル
湿疹とは、皮膚の表層（表皮・真皮上層）に起こる炎症の総称で、皮膚炎とも呼ばれます。
湿疹の多くは外からの刺激に反応して起こる「接触皮膚炎」ですが、原因がはっきりしない湿疹もあります。
かに加え、赤み、細かいブツブツ、小さな水疱などが混じり合ってみられます。
原因と考えられる物質があれば接触を避けますが、原因不明でもステロイド薬の外用で改善が期待できます。
第一三共ヘルスケア ふふ研 「湿疹」
まぁ、とにかく、手荒れっていうか手の皮膚のトラブルは全部手湿疹というくくりなんでしょうね。
皮膚科へ行くと、ネイルアレルギーも手湿疹で片付けられることが多いと思います！
手湿疹の中に、接触性皮膚炎やアレルギー性皮膚炎も含まれるようです。
確かに、ステロイドを塗ればすっごく良くなりますが、ステロイドは必要最低限にしたいところ。
対処・予防法には
手湿疹の場合には、こまめにハンドクリームを塗って保湿に努めることも大切です。
と書いてあります。
いつでもどこでも、「ハンドクリームを塗る」っていうが一般常識のようです。
皆さんの中にも、ミニのハンドクリームをカバンに携帯されている方も多いのではないでしょうか。
ハンドクリームは手荒れや手湿疹には効果はありません
「ひたすらハンドクリーム塗ってもよくならない・・・。」と思われたことありませんか？
私はそうでした。
手荒れが酷かった時、ハンドクリームをひたすら塗っていました。ベッタリと。
ハンドクリームは全く塗らない今とは雲泥の差です。
そうなのです。
私は、50代になってもハンドクリームは塗っておりません。
手荒れや手湿疹は乾燥が主な原因
手荒れや湿疹ができる原因は、お顔と一緒です。
湿疹とは、皮膚の表層（表皮・真皮上層）に起こる炎症の総称 とあるように、お肌の表面が荒れているということです。
荒れやすいとは、皮膚が毛羽立っていたり、皮膚が薄く神経に近かったりするため起きますが、それは、乾燥によるものがほとんど。
荒れている＝乾燥していると思ってよいほどです。
乾燥を防げば、荒れも最低限に抑えられるのではないでしょうか？
正しいスキンケアの順番
ここで、肌に浸透していく順番を知っておいて欲しいと思います。
正しい順番とは、
- 水分
- ゲル状
- クリーム系
です。
油分を含むハンドクリームを塗ると、当然、水分は入りません。
水分がない状態で油分で蓋をしてしまったら、手の肌の内部はずっと水分不足のままで細胞は活動いたしません。
ワセリンやシアバターだけ塗るなんてもってのほか。
その瞬間はよくても、2か月、3か月たつと、皮剥け、皮膚が固くなるなどの症状がでてくると思いますよ。
浸透していく順番を守ったスキンケアです。
一度、 ハンドクリームする前にお化粧水をしてみてください。
次第にふっくらしてくると思いますよ。
ハンドクリームを使用していない私
30代の私は老婆のような手でしたが、50代の今、 私の手はポワポワの手なんです。
手袋使いません。 家事も全般もしますし、手を洗う機会も多く、乾燥もします。
じゃ、どうしているかと言うと、 ローションと美容液などの化粧品でケアをしています。
もったいない??
いえいえ、一番効果抜群なんですから。
お顔のスキンケアするついでにすりこみます。
手もお顔といっしょで、水分を補給する必要があるとわかったからなんです。
お顔も手も一緒にたっぷり水分与えるのがおすすめ
水仕事の前にワセリンやハンドクリームを塗るのは有効かもしれませんね。
浸透する順番を考えると、水仕事の前に油分を入れるのは効果的だと思います！
弾いてくれるし、お湯を使って蒸発していくのは防げると思います。
でも…ハンドクリーム塗ったその手でお料理なんて、気がひけませんか？
そんなこと皆さんしないと思います。
私もしないな…
それなら、一日の終わり、正しいスキンケアをする流れで、手も一緒にたっぷり水分与えましょう。
できれば、お化粧水は成分がきちんと表示されていて、良い成分のものをお使いいただきたいですね。
それと、ボディシャンプーやヘアシャンプーなど、「手」でつける洗剤も見つめなおしてみてください。
良いシャンプーは手荒れを引き起こさず、緩和されます。
私が使っているローションやシャンプーはレ・ソワンショップで売ってます！
手も足もお顔もボディもぜーんぶ使えますよ～
以上、ハンドクリームの落とし穴のお話でした。
実は、私も経験あります。 まだ、エステのお仕事をしていない30代の頃。
子育てにどっぷりつかっていた時代に「手湿疹、主婦湿疹」と診断されました。
子どものオムツ交換で菌に感染してしまって、大変なことになったんです。
もともと、冬は手荒れは酷かったです。 ガサガサ、あかぎれ…
ラテックスアレルギーのためゴム手袋系ができないし、当時シリコン手袋はそんなに世に出ていなかったし。
どうもこうも予防できませんでした。
私の３０代は人前に手を出せなかった時代でした。