こんにちは、レ・ソワンマドレーヌです。
「なんで私アトピーなの？」「どうして酷いニキビが出てくるんだろう…」「原因は一体何なのだろう」と、多くの皆さんが悩まれます。
病院などでは、「ストレスが原因ですね」と言われることが一般的です。
でも、肌が荒れる・ストレスが起きる原因の裏側を語っている人はいません。
アトピーニキビの原因の裏側を、連載でスタートしていきます。
マドレーヌ流アトピーニキビ原因の究明
「心と身体は繋がっている」と考える私は、ライフスタイルが心と身体に影響を及ぼしているのでは？と考えます。
３人の子どもを育て、たくさんの肌改善を手がけてきた私のポリシーです。
肌を、大切な身体の器官と考えてその原因を暴いてまいります。
アトピーニキビの原因って何だろう？
アトピーやニキビの原因となるものは、たくさんあります。お悩みの方からこんな風なLINEをよく貰います。
肌がこんな状態になってます、どうしましょう…
私は、必ず
ここ2～3か月の○○さんの生活振り返ってみましょう。
何か変わったもの使っていないですか？
何かありましたか？
あ、そういえばシャンプー変えました
それと…実はこんなことがあってあんなことがあって落ち込んでます…
そこから、考え方やライフスタイルの中にある本当の原因の解決へと導いていきます。
肌に問題があるのではなく、何か他のことで悩みや不満があることが多いです。
いつもなら、使わないものを使ってみたり、むしゃくしゃしていつもと違う行動してみたりが多いのです。
アトピーニキビの原因は日常生活にある
症状の現れ方は人それぞれで個人差があり、実際に対処法も様々ですね。
皮膚のことだから皮膚科へ。悩みがあるから心療内科へ。お薬処方されておしまい。
私からは、医学的・心理学的な言い方はしません。
一時しのぎにしかならないからです。
私は、アトピーニキビの方と接することが多いので、やはり、その道のプロということになります。
もっと身近に考えていっていただきたい。
日常生活に原因を探すのが最初のステップです。
アトピーやニキビはある意味一生の付き合いになります。
長い人生、一度良くなっても酷くなるときもある、ヤバイなという状態になる時もあります。
でも、前みたいな酷い状態に戻らないためには、様々な原因を見つけ出し、臨機応変に対応して上手く付き合っていくのが一番。
その様々な原因は、ライフスタイルや考え方の中に転がっている、ということですね。
アトピーニキビは心の状態を映し出す
さて、私のポリシーのもう一つに、アトピーニキビは心の状態を映し出している。ということがあります。
例えば、アトピーがいつもより少し酷くなったとします。
もし、その時のあなたが
というように、人間関係が良好でコミュケーションが上手くいっている、肌以外のことでは何の不満も無かったとします。
「アトピー酷くなった…」と感じますか？
おそらく、あまり感じないのではないでしょうか。
と、いうよりお肌の状態はあまり気にとめないのでは？
そういう日もあるよね…くらいの認識ではないでしょうか？
たいてい、酷くなったと感じ、自分の肌を見ていて嫌気がさしてくる時は、
会社で上手くいかないことがあったわ
先輩・上司がホント理不尽なこと言ってくるのよね。意味不明
彼氏とケンカしちゃった、私の気持ちなんて理解してくれない
こんな私には夢も希望もないわ
な～んていう「不満・不安」な気持ちがあるはずです。
そして、それを特に対処せず、「私さえ我慢すれば…」と、自身の心の声を無視して蓋をしている筈です。
「不満・不安」と「自分の心の声を無視」
これもアトピーニキビの方の癖です。
と、言われても上手に解消出来ればいいのですが…なかなか一人では難しいですよね。
そもそも、自分が「不満・不安」を感じていることさえ気づかない人もいるのではないでしょうか？
たまりに溜まった「不安や我慢」は
卑屈な思い込みやマイナス思考を生み出します。
卑屈や思い込みってこんなこと。
そんな気持ちだと、そりゃ何かできていたら目につくだろうし、ニキビも数えたくもなるだろうし、肌のアラ探しもしてしまうでしょう。
ねえ、気付いて！
今あなたが置かれている
状況への不満や未来への不安が、
アトピーやニキビをいつもより酷くしているのよ！
人間というのは不思議なもので、心も自分の身体の器官であるとは思いません。
しかし、心と身体は繋がっています。
あなたの肌は、大切な大切な身体の器官の一部と考えて、アトピーニキビの原因の裏側を書いてまいりますね。
アトピーニキビの原因の裏側の記事一覧
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私どもでは、15年前から遠方の方対象にメールカウンセリングを行なっております。2020年からは、リモートカウンセリングも始めました。
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アトピーやニキビを改善するためには、ライフスタイル、そして考え方を改善する必要がある