こんにちは。レ・ソワンマドレーヌです。
今日は、「私の気づき」の記事を書いてまいりますね。
私とご縁がある方は、私と似たような性格の持ち主だから、きっと参考にしていただけると思います。
もしかしたら、言い訳は甘えって思っている人が多いかもです。
もくじ
突然の体調不良が起きたあの頃
2021年の3月ごろ、1週間ほど寝込んでしまいました。
サロンを立ち上げて13年。
私の体調不良でご予約お日にちの変更をお願いしたのはその時が初めてです。
胃が痛い！！
最初は、やばいな…と感じていました。
どうしてもご予約をお断りするのが嫌で、冷や汗かきながらお仕事していました。
終了と同時に倒れ、夜中には、のたうち回るほどの痛さで、無理！！となってしまい、お休みさせていただきました。
当時のお客さまには、ご理解いただき変更を快諾下さり心から感謝申し上げます。
原因はわからず、検査が続きましたが、徐々に動けるようになって行きました。
寝込んでいる間、色んなことが頭を駆け巡りました。
どうやら、私の頭の中はこういった言葉でパンパンになっていたようですね…(;’∀’)
言い訳できない私は何十年も自己否定を続けた
この体調不良で、長年、私を苦しめていたのは、自分を責めること→自己否定だったと気づきました…
私は、一番に自己責任ってやつが恐怖だったようです。
私を苦しめる自己責任という言葉
なんか心の中で謎の人物が囁くんだよね、こういう時って。
メンテしてないからだよ〜！
病気になるのは自己管理の甘さ！
プロ意識に欠けてるんじゃない？
これ指摘されるのが死ぬほど嫌。
その思いが知らず知らずのうちに自分にムチ打っていたようです…
こんなことになって申し訳ないっていう気持ち
- きっと迷惑がかかるだろう
- 頼りにするのは申し訳ない
- 迷惑かけるのは申し訳ない
痛いのと、情けないのと、申し訳ない、というので泣いちゃうほどでした。
自分で自分のバカさ加減に悔しいなんて思っちゃいました。
いかがでしょうか？
言い訳しない私努力が足りないのかも
皆さんも、こんな風に思ったことがあるのではないでしょうか。
それと、皆さんも「私なんてまだまだ努力が足りない」って思っていませんかね～？
- 努力しないと！
- 継続しないといけないっ！
- こんなんだから○○ができないんだぁ…
- 挙句、今こんな状態…自己嫌悪
はい！自己否定のオンパレード。
これって、私もかなり思っていること。日常ね。
以上のようなことを思っている方は、間違いなく自分に厳しい。
だから、無理して自分の身体にムチ入れがちです。
言い訳するのは自分が甘い！自分に厳しいことに気づいて
私も耳が痛いっ。
なぜこのような記事を書いているかと言うと、看病してくれた娘のマカロンに言われ、めちゃめちゃ気づかされたことがあったからなのです。
少しばかりお話を聞いてくださいね。
マカロンは「馬」が好きなんです。
ギャンブル（競馬ね）が好きなのではなくって、単純にお馬さんが好き。
それで、サラブレットにまつわる話をしてくれたのです。
ママ知ってる？
お馬さんて、ある程度の鞭は発憤にはなるんやけど、入れられ過ぎたらヘソ曲げるし走るのイヤになるんやで？
ママは自分の身体と心にムチ打ちすぎやと思うよ。
ふーんそうなんや。
ママさぁ～言い訳すること悪いことって思い込んでない？
私はママが言い訳してるの見たことも聞いたことないから、もっと言い訳したらええのにって思う。
言い訳…？ママ言い訳ばっかりしてるって思うけど…
でもね、ママは時々
『言い訳になるかもしれへんけどな』
『甘えかもしれへんけどな』
って言うやん？
それって、結局、言い訳は罪って思ってるからちゃう？
それに、言い訳するのって甘えてるって思ってるかもしれないけど、違うと思うよ？
でも、甘えと言い訳の違いがわからへんねん。
自分を甘やかせないねん！！
そうやって私責められてるような気がするわ…
気づかなあかんのはそこちゃう。
大変やな、無理してるなってわかるくらいやのに、当のママ本人が気づいていない。
ママは私たち子どもの言い訳は、事情として否定せず聞いてくれるから、自分で自分に言い訳するのは私はアリやと思てる。
自分で自分に言い訳するのは、自分が自分の最大の味方になることやと思う。
私はママにそう教わったけどな。
えっ？ちょ、今何言った？？
あたしって大変なん？あたしって無理してるん？？あたし自分にムチ打ってるん？？？
てか、あたしそんな良いこと子どもに言ったん？？？？
自分に厳しいから言い訳できない
確かに、私は「言い訳しない」ってことをこれまでやっていました。
- 言い訳するのは甘え
- これは言い訳になる
- だから言い訳しない
皆さんのなかにも、こういう考えの方多いのではないかな～と思います。
単純な話ですが、もし、私が自分で自分に対して言い訳できていたら。
あたし、つらーいこといっぱいあったし、おかしくなって当たり前やわ～
ちょっと休も♪頼っちゃお♪♪甘えちゃお♪♪♪
ってなっていたと思います。
でも、これまでは、言い訳しないしできなかったから、謎の人物が囁くことを本気にしていました。
あかんあかん！
あたしまだまだやし、努力が足らんからや！
甘えはあかん！
体調崩すなんて、自己管理ができてないからや～！
過去のあれがあかんかったや！
怠けたからや～
あれやったからや～これやったからや～
こんな私やからあかんのや～
罰や罰。怠けた罰や～
こんなんやったらまた辛いことおきるー
はよ治さな！
気力で治そ！
こんな気持ちでいっぱいになって、ムチ打っちゃってた…打ち続けちゃってた…
あれ？
私、めちゃくちゃムチ打ってるじゃないか！！
そういうことなのか！
自分で自分の味方にならず、攻撃してるやないか！
怖いことばっかり考えているやないか！
あぁ自分を責めるってこういうこと！
と気づきました。
そこで、じっくり考えてみました。
（お布団の中で泣きながらデス、笑）
自分で自分に言い訳するってことは、
辛く可哀想な状態になっている自分に味方すること
なんだと思います。
だから、
- 自分の頑張り認められて
- 自分を褒めることができて
- 自分を大切にすることができて
- 自分を愛する事ができる
ってことになるんだな～と気づきました。
言い訳しない、悪いことで甘えでもなんでもない
さて、私はずーっと、私が倒れたら全て「困る」状態になるからと思って、気を張って生きてまいりました。
妻として母としてセラピストとして「しっかりするんだ！」という姿勢でやってきました。
環境や立場、取り巻く環境は違うけど、こんな風に気を張って「しっかりしなくちゃ！」って生きている女性は多いと思うのです。
だから、皆さんに申し上げたいのです。
言い訳は悪い事・甘え
だから言い訳しない
これを私と一緒にやめましょう
言い訳は悪いって言ってるのは謎の人、甘えてるって言ってるのは謎の人。
自分自身にいっぱい言い訳をして、自分を自分の味方にしましょう。
自分を褒めることを覚えていきましょう。
そして、私たちの土台となる「自分を大切にするという愛」をたっぷり注いでいきましょう。
私と一緒にやっていきましょう！
私には、基本的に病気や体調不良・試練や辛さ苦しみは「神さまからのプレゼント」という考えがあります。
今回の体調不良でお休みをさせてもらい、考えさせられ気づかせてもらえた良い機会でした。
ありがとうございます。
プレゼントしっかり受け取り、違った形になるかもしれないけど、皆さんにお裾分けしていきたいと思います！！
どうぞ、私の気づきが皆さんのお役にたてますように。
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