こんにちは。レ・ソワンマドレーヌです。
美肌メソッドレ・ソワン③は「思考」について書いていきたいと思います。
お化粧品とかスキンケア用品買う時、こんな経験ありませんか？
- 良いといわれたことにわりとすぐ飛びつく
- みんながいいと言ったものを使ってみる
- 必ず、口コミレビューを見て買う
- 今までかなりの金額を化粧品につっこんできたけどまだ止まらない
最終的に結果が出ないと、「良くならないのは何で？」とイライラして、投げやりになる。
わりと皆さんそういう経験あると思います。
これはですね、、、
いいスキンケア用品に出会っていないということもありますが、物事を極端な思考で捉えることに原因があります。
つまり、
結果が見えないから不安になる
↓
不安になるから極端な思考になり
↓
極端に考えるから
↓
負のスパイラルから抜け出せない
わけです。
ダイエットとかも、このような負のスパイラルにはまりがちです。
こういう方は、心の中に
- いけない
- 何で？
- 何とかしなきゃ、あせあせ
- 何をやってもどうせ・・・
- 自分が悪い
- 漠然と不安
- 私のコンプレックスの塊
という気持ちが渦巻いている事が多いです。
（こういう心の中の気持ちは、本当に誰でもあって、当然私もありました・・・過去形です）
そういう方には
「赦す（ゆるす）」
っていうことをアドバイスしています。
私が、いつも皆さんに言うこと。
- 「何とかなるって～ザクっといきましょ」
- 「疲れちゃった？思いつめてたでしょ。」
- 「ニキビなんてね、誰でもできるのよ。できない方がおかしいのよ」
・・・あら、マドレーヌさん、そんなテキトーに・・・ヒドイ！って思われますか？？
でもね、ムリはしない、焦らない、思いつめないがお肌にはとてもいい影響を与えるのですよ。
これって、自分を赦さないとできないことなんです。
私がテキトーにあなたのことを考えているのではなく、あなたの思考が極端なことに気付いてください。
極端な思考で、自分をイジメているってことに。
- ムリをして洗顔をしまくるから肌がボロボロになるんです。
- 焦って買うからいい結果が出ないのです。
- 思いつめるから、ストレスニキビが治らないのです。
おわかりいただけましたか？
レ・ソワンでは、「スキンケアは引き算で気持ちは足し算」とよく申し上げます。
この意味わかりますか？
- トラブル肌はまずいたわる。
- あわないものはすぐやめる。
- 過剰な栄養分を与えない。
- 絶対に自分を責めない。
- 考えを無理やり変えず、新しく付け加える。
と、言うことです。
今日から、極端な思考はやめて、是非「レ・ソワンの美肌メソッド」を実践してください。
