こんにちは。マドレーヌです。

私は、たくさんのアトピーの女性と向き合っています。

かれこれ、1,000人くらいは見てきたと思います。

自己否定はアトピーさんの共通点

アトピーな彼女たちには共通点があります。

自分が嫌いという感情多め

「似たような思考をしている」と言った方が近いでしょうか。

  • 自分が嫌い
  • 自分のお顔を鏡で見ない・見れない

と、思っていらっしゃることが多いです。

つまり、自分の長所は言えないんだけど、自分の悪いところや欠点言ってみて!って言うといっぱい言えるなんていう現象が起きています。

自分を肯定したいけどできない

アトピーの人は、本当はね、自分を否定しているとか心のバランスの取り方が上手くない事を、自分自身で分かっているんです。

ですから、心理学を勉強したりカウンセリングへ通ったり、スピリチュアルにはまってしまうようなアトピーさんも多くいます。

  • 自分を否定するのは辞めましょう
  • 親との関係を見直しましょう

と指摘されるんですよね。

でも、アトピーになる方って、絵にかいたような真面目な優等生が多いですので、以下の思考になりがちです。

そんな風に指摘されると、

よし!真剣に真面目に自己否定やめよ

真剣に私が悪かったところを直そう。そうすれば自己否定しないはず!今までの私ほんまあかんやんか…ダメ!!!

  • 反省モードで引き続き自己否定…

よし!真剣に真面目に親との関係を見直そう!

私は、親にはとても良くしてもらってきたよね?ちょっと他の家庭より厳しかったかもしれないけど、学費だって出してくれたし・・・別に叩かれた訳でも無いし・・・ああ、ありがたい。感謝しなくちゃ。感謝、感謝。感謝の気持ちが大事。

  • 感謝しなくちゃいけないから何言われても腹が立っても我慢…

と、このように、

「自己否定をしてはならない!」「こうあるべき!」ってなりがちです。

新たな我慢や自己否定を生み出してしまうのです。

では、うちのサロンへお越しになったお客様にはどうして頂くのか。

自己否定は癖。ただの心のクセなの。

ということを申し上げます。

繰り返すことで習慣化してしまう「クセ」

癖というのは習慣を繰り返した結果でしょ?

爪を噛む癖。

これって原因は心が寂しいから~とか、欲求不満だから~っていいますけれど。そういったことはそれはとりあえず置いておいて。

マニキュアやネイルをして、綺麗な爪にすれば、「せっかく可愛い爪先になったのに噛むの勿体ないな」って、自然と直ったりすることもあります。

アトピーも同じように考えてみませんか?

もちろん爪を噛むことと同じように、原因はありますよ。

習慣化した自己否定癖の正体

アトピーさんのクセ。簡単ですけど説明しますから、知っておくと良いですね。

あなたがまだ小さかった頃、まだ自分のパーソナリティが確立していない幼児の時のお話

「こうして欲しい」という欲求が満たされなかった事が必ずあります。(誰にでもあります)

これがおおもとの要因です。

私は欲求が満たされないことが多い

  • だって私は欲求を満たしてはいけないし
  • だって私は欲求を満たしていい程の人ではないし

そんな私はダメ人間

という考えが、子ども時代はみんな渦巻くの。

ですが、たいていの人は

大人への成長の途中無くなったり変わったりするのね。

➡︎欲求を満たしてはいけない」あたりで、

「そんなことない、自分の欲求は自分で満たすぜ!」となります。

ですから、そこまで強い自己否定まで行かないのです。

アトピーが子どものころから出ているのであれば、おそらく、自分で気付かないところで、欲求が満たされなかったことがあったのでしょうね。

それが、複雑に絡み合い「自分は欲求を満たしてはいけない」に変化していった。

そして、「ダメ人間」というところまでたどりついてしまった。

心の癖は負のループを長引かせる

ただ、

クセになった本当の原因=親からのどうこう・こういうことがあった。

なんてことはあまり重要では無いのですよ。

誰も、過去に戻ってやり直すなんてできないのですから。

先ほどの爪の癖の例えを思い出してみてください。

結局、「親との関係が~」とか「インナーチャイルドが~」とか考えてると

イライラして爪噛みたくなってくるんですよ。

爪磨いて綺麗に形を整えて「キレイだな」ってうっとりした方が、爪にも精神的にもイイと思いませんか?

皆さん、難しく考えすぎなのです。

多分難しいからクセ直すのにも

きっと難しい何かが必要なんだー

って思っていませんかね。

②では、アトピーさんの心のクセの治し方を具体的に書きたいと思います。

負のループにはまってません?シリーズ